Angstfrei leben

Angstfrei leben

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Angst gehAprt zum Menschen, sie ist ein normaler und wichtiger Bestandteil der PersApnlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltAcgliche Situation in einen Alptraum verwandeln. Wie schafft man es, den Teufelskreis aus Panik, Angst und Sorgen zu durchbrechen und das eigene Leben wieder unter Kontrolle zu haben? Lucinda Bassett, die selber jahrelang unter schwersten AngststAprungen litt, beschreibt in ihrem ermutigenden Buch die MApglichkeiten der Selbsthilfe bei Angst. Sie gibt alltagsnahe RatschlAcge zur Heilung von A„ngsten und zeigt vielfAcltige Wege fA¼r Betroffene, durch verAcnderte Denkweisen zu neuer Kraft, innerer Ruhe und Lebensfreude zu finden. Denn jeder Mensch wA¼nscht sich, eine selbstbewusste PersApnlichkeit zu sein und zuversichtlich und ausgeglichen an der Verwirklichung seiner TrAcume zu arbeiten. Dieses Buch weist den direkten Weg zu Selbstachtung, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit.Lucinda Bassett, die selber jahrelang unter schwersten AngststAprungen litt, beschreibt in ihrem ermutigenden Buch die MApglichkeiten der Selbsthilfe bei Angst.


Title:Angstfrei leben
Author: Lucinda Bassett
Publisher:Beltz - 2012-10-18
ISBN-13:

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